<var id="5it4f"></var>
<li id="5it4f"></li>

  • <span id="5it4f"></span>
    <li id="5it4f"></li>
    <button id="5it4f"><acronym id="5it4f"></acronym></button>
    <rp id="5it4f"></rp>
    <rp id="5it4f"></rp>

  • <th id="5it4f"></th>
    <rp id="5it4f"></rp>

    芒種吃什么風(fēng)俗食物最好

    2024-05-22 17:18:09 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò )整理

    分享到:

    芒種吃青梅、鴨肉、桑葚、西瓜、黃瓜、荔枝、圣女果、李子、泥鰍、楊梅、薏米、芒果、綠豆粥等風(fēng)俗食物最好。

     

    24-530.jpg

     

    1、青梅

    在南方,每年五、六月是梅子成熟的季節,青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機酸和豐富的礦物質(zhì),具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡,增強人體免疫力等獨特營(yíng)養保健功能。但是,新鮮梅子大多味道酸澀,難以直接入口,需加工后方可食用,這種加工過(guò)程便是煮梅。

     

    2、鴨肉

    四季之中,鴨肉特別適合夏季食用,俗話(huà)說(shuō)得好:“防苦夏多吃鴨。”鴨肉富含人體在夏天急需的蛋白質(zhì)等養料,而且能防治疾病。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人食之更為有益。

     

    3、桑葚

    桑葚又名桑果,早在兩千多年前,桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜適口,又被稱(chēng)為“民間圣果”。桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結等癥。桑椹入胃,能補充胃液的缺乏,促進(jìn)胃液的消化,入腸能促進(jìn)腸液分泌,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),因而有補益強壯之功。

     

    4、西瓜

    我國民間早有一句諺語(yǔ):“熱天吃西瓜,不用把藥抓”。到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,卻幾乎包含了人體所需的營(yíng)養成分。夏天出汗多,隨著(zhù)汗水的排出,丟失的營(yíng)養也多,適當吃些西瓜,不僅能補足丟失的水分,更能增加營(yíng)養。

     

    5、黃瓜

    夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體后會(huì )導致毛孔張開(kāi),過(guò)多出汗,造成氣虛,還會(huì )引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn),適合夏天人們大量出汗后補充水分及流失的無(wú)機鹽。

     

    6、荔枝

    6月中旬是荔枝的最好時(shí)節,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開(kāi)始上市。據《本草綱目》記載,荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等功效,較適于產(chǎn)后血虛的婦女及老年體弱多病者食用。

     

    7、圣女果

    圣女果性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善癥狀。

     

    8、李子

    李子的成熟期也是在芒種前后,而且在芒種吃李子有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的作用。

     

    9、泥鰍

    經(jīng)過(guò)一個(gè)春天的生長(cháng),在這個(gè)時(shí)節,泥鰍肉質(zhì)達到了最為肥美的時(shí)刻。因其是高蛋白、低脂肪的優(yōu)良食品,故被稱(chēng)為“水中人參”。中醫理論也認為,泥鰍有補中益氣、解毒保肝、解渴醒酒、養顏等功能,同時(shí),老年人常吃泥鰍還有助于抵抗衰老,強身健體。

     

    10、楊梅

    楊梅也是在芒種前后成熟的一種水果,它有健脾養胃、生津止渴、消暑除煩的作用。

     

    11、薏米

    薏米是清除體內濕毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時(shí)節陰雨連綿,空氣濕黏,很多人都會(huì )“傷暑”,這時(shí)吃些薏米粥,可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

     

    12、芒果

    時(shí)下正值芒果上市的時(shí)候,芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物,幫助腸道內有益菌的生長(cháng),保護消化系統。此外,芒果中還富含鉀,可防止便秘。

     

    13、綠豆粥

    綠豆有“食中佳品,濟世食谷”之美稱(chēng)。在炎炎夏日,綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆亦食亦藥,可用以清熱解毒、消暑、利水,治暑熱煩渴、水腫等。不過(guò)應注意,綠豆屬于涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者過(guò)量飲用,會(huì )出現腹痛腹瀉,陰虛者也不宜大量飲用,否則會(huì )致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。

     

    相關(guān)文章
    免責聲明:文章與圖片均來(lái)源網(wǎng)絡(luò ),版權歸原作者及原出處所有,因無(wú)法一一和版權者聯(lián)系,如涉及版權等問(wèn)題,請及時(shí)聯(lián)系并通知我們進(jìn)行刪除。 客服微信:zwhlwkf
    免费A级毛片无码专区_91精品久久久久久久久中文字幕_国产性爱网站_久久久噜噜噜久噜久久综合